Was mit ins Bad nehmen? Lass uns ins Bad gehen! Regeln für den Besuch des Bades

2024 Autor: Harold Hamphrey | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 10:10

Seit langem ist ein Badehaus nicht nur ein Ort zum Waschen des Körpers, sondern auch zum Reinigen von Gedanken und Seelen. In allen Teilen der Welt – sei es in Japan, im alten Rom oder im alten Russland – besuchten die Menschen Bäder, Saunen, Bäder oder Hammams. Dieser Ort wird immer noch als Treffpunkt, Versammlungen und intime Gespräche genutzt. Aber ist es so einfach, ins Bad zu gehen? Gibt es Regeln und Feinheiten? Und vor allem: Was darf in der Badewanne nicht fehlen?

Wie bereitet man sich auf einen Badeausflug vor?

Dampf im Bad ist für eine Person eine gewisse Belastung für den Körper. Natürlich werden Sie beim Besuch eines Bades ein gewisses Vergnügen erleben, sich entspannen und vielleicht sogar einige Krankheiten loswerden. Wenn Sie eine Banja besuchen und in ihren wohltuenden Dampf eintauchen wollen, müssen Sie nicht nur wissen, was Sie in die Banja mitnehmen, sondern auch, wie Sie sich auf diese Reise vorbereiten.

Es ist interessant zu wissen, was unsere Vorfahren in Russland nach russischem Brauch ins Bad nahmen. Man kann es kaum erraten - sie trugen sie mit sichbrot. Einerseits glaubt man, dass dies den Begleiter beruhigen soll, damit der Dampf leicht und sauber ist. Andererseits soll der Dampf gesünder werden, wenn mit Brot angereichertes Wasser über die Steine gegossen wird.

Zunächst musst du daran denken, dass du vor einem Bad- oder Saunabesuch etwa zwei Stunden im Voraus essen musst. Das Essen sollte leicht genug, aber nahrhaft sein. Wofür ist das? Wenn Sie eine schwere Mahlzeit zu sich nehmen und dann sofort ins Dampfbad gehen, wird der gesamte Körper sehr stark belastet, da zu diesem Zeitpunkt alle Kräfte des Körpers auf die Verarbeitung von Lebensmitteln gerichtet sind. Gleichzeitig fordert heißer Dampf hohe Kosten vom Herz-Kreislauf-System. Wenn Sie jedoch beabsichtigen, das Badehaus mit leerem Magen zu besuchen, ist dies auch nicht die beste Option. Wenn sich der Körper erwärmt, setzen Leber und Gallenblase unter dem Einfluss der Temperatur mehr Galle frei, wenn der Magen leer ist, können Sie Schmerzen im rechten Hypochondrium verspüren. Nehmen Sie daher einen Snack, zum Beispiel Hüttenkäse mit Kräutern. Und Ihr Gang ins Bad wird Sie nicht mit plötzlichen Schmerzen überschatten.

Gibt es Regeln im Dampfbad?

Du hast schon entschieden: "Lass uns ins Badehaus gehen!" Wir haben ein Datum festgelegt und uns entschieden.

Aber du weißt immer noch nicht, was du zum Baden mitnehmen sollst und wie du dich im Dampfbad verh alten sollst. Bei der Auswahl von allem, was Sie mitnehmen müssen, hängt viel von Ihrem Geschlecht ab. Frauen erscheinen normalerweise in Bädern mit riesigen Taschen, und Männer sind leicht, mit einem Besen in der Hand.

Aber die Baderegeln sind für alle gleich. Es ist wichtig, die üblichen und einfachsten Hygieneregeln einzuh alten. Ob gemeinsames Bad oder separat vermietetKomplex. Jedes Bad hat seine eigenen Regeln. Aber es gibt auch allgemeine, deren Einh altung es Ihnen ermöglicht, das Badehaus ohne Angst um Ihre Gesundheit zu besuchen. Zunächst müssen Sie vor dem Betreten des Dampfbades auswechselbare Schuhe anziehen, um keine Keime von der Straße in eine sehr warme, für sie sehr günstige Umgebung zu übertragen.

Die übliche Regel für den Besuch des Bades ist das Verbot, in der allgemeinen Abteilung Intimbereiche zu rasieren, Nägel zu schneiden und Fußpflege zu machen. Das Befolgen dieser einfachen Regeln macht das Baden für alle zum Vergnügen.

Die unausgesprochene Regel im Dampfbad ist Schweigen. Die Menschen kommen in die Banja nicht nur, um sich zu waschen, sondern auch, um all die Negativität abzuwaschen, die sich während der Arbeitswoche angesammelt hat, um ihre Seele und ihren Körper zu harmonisieren. Lautes Gelächter und Gespräche können dies stören und den Sinn des Besuchs des Badehauses verderben. Im Badehaus sollten Sie sich anständig benehmen, und wenn Sie lauten Spaß haben möchten, besuchen Sie besser ein separates Dampfbad.

Beginne mit dem Einsammeln der Tasche

Du hast bereits die Informationen darüber studiert, was du im Dampfbad brauchen könntest. Beginnen wir damit, dass es besser ist, die Dinge in einer wasserdichten Tasche zum Baden mitzunehmen. Wenn Sie eine Stofftasche mitbringen, ist es umständlich, Ihre nasse Kleidung nach dem Schwimmen einzupacken.

Wenn du ins Bad gehst, ist eines der wichtigsten Attribute ein Handtuch. Sie müssen mehrere davon nehmen: einen zum Abtrocknen nach dem Duschen, den zweiten - um ihn direkt im Dampfbad zu verwenden, damit Sie sich darauf legen oder setzen können.

Normalerweise ist es üblich, sich nach dem Verlassen des Dampfbades in einen Bademantel oder ein Laken zu hüllen und heißen Tee zu trinken, um die verlorene Flüssigkeit wieder aufzufüllen. Nach hohen Dampftemperaturen können Sie das Dampfbad nicht einfach verlassen und sich in eine kühle Umkleidekabine setzen. Daraus folgt, dass Sie einen Bademantel und eine Thermoskanne mit Tee mitnehmen müssen, am besten Kräutertee aufbrühen. Es kann Himbeere oder Linde sein, also solche Gebühren, die das Schwitzen verbessern.

Bei einem Bad- oder Saunabesuch darf eine Badehaube einfach nicht fehlen. Im Markt für Badeaccessoires finden Sie eine große Auswahl an Hüten für jede Farbe und jeden Geschmack. Wählen Sie eine aus natürlichen Materialien. Es kann zum Beispiel Filz, Wolle, Stoff sein. Natürliche Materialien schützen Kopfhaut, Haare und Ohren gut vor dem brennenden Dampf.

Das nächste, nicht weniger wichtige Accessoire ist ein Waschlappen. Nachdem die Haut gedämpft ist und Schweiß austritt, ist es wichtig, die Haut von verhornten Partikeln zu befreien. Das Material des Waschlappens muss, wie alle Dinge, die im Bad verwendet werden, natürlich sein. Unter dem Einfluss von Temperaturen, die davon abhängen, ob Sie ein Bad oder eine Sauna besuchen, verdunsten Schadstoffe von der Oberfläche von Kunstfasern. Und im Bad, wie Sie wissen, gehen Sie für die Gesundheit. Suchen Sie in den Regalen nach Luffa- oder Sisal-Waschlappen. Alternativ kann es einen Waschlappen in Form eines Handschuhs oder mit einem langen Griff geben, was praktisch ist, wenn Sie alleine ins Bad gehen.

Ein bisschen über Kosmetik

Im Damendampfbad siehst du keine Gläser! Und verschiedene Masken, Cremes und Peelings. Was wird auf der Suche nach einem Wundermittel, das F alten lindert und Cellulite zerstreut, nicht auf die Haut aufgetragen! Männer am häufigstenMach dir keine Sorgen und setze all ihre Hoffnungen auf Seife und einen Besen.

Um die volle Kraft des Heildampfes zu spüren, lohnt es sich trotzdem, ein paar Gläschen mitzunehmen. Meistens wird Kaffee als Peeling verwendet, dem Sie etwas Zimt und gemahlenen Ingwer hinzufügen können. Diese Gewürze haben nicht nur einen magischen Geruch, sondern erwärmen auch die Haut, glätten sie und helfen sogar gegen Orangenhaut an den Oberschenkeln.

Wer stark schwitzen möchte, kann die Haut mit einer Honig-Salz-Mischung einreiben, die sehr stark schweißtreibend wirkt. Je besser der Körper Schweiß abtransportiert, desto mehr Giftstoffe und Abfallstoffe kommen an die Oberfläche.

Nachdem Sie das Dampfbad mehrmals betreten haben, sollten Sie Ihren Körper mit Seife waschen. Es ist wünschenswert, dass es eine Badeseife ist. Es hat weniger Duftstoffe und keine Farbstoffe, die beim Auftragen auf bedampfte Haut höchst unerwünscht sind. Jetzt finden Sie sowohl feste als auch cremige Seifen, die sowohl zum Waschen von Körper als auch von Haaren geeignet sind.

Seine Majestät ein Besen

Sauna ohne Besen ist nicht mehr wegzudenken. Wenn Sie baden gehen, ist die Antwort auf die Frage "Was nehmen Sie zum Baden mit?" nur eins: hauptsache den besen nicht vergessen. Seine Eigenschaften helfen, die Haut zu straffen, ätherische Öle aus den Zweigen dringen sowohl in die Lunge als auch in jede Pore der Haut ein und haben gleichzeitig eine heilende Wirkung auf den gesamten Körper.

Ein Besen kann Birke, Eiche und sogar Wacholder sein. Vor dem Gebrauch sollte es ausgedampft und erst dann ins Dampfbad gebracht werden. Die volle Kraft eines Besens kann man nur erfahren, wenn man mit einem echten schwebt. Begleiter. Aber alleine können Sie Ihrem Körper beträchtliche Vorteile bringen.

Ätherische Öle im Bad

Aromaöle werden sehr oft im Dampfbad verwendet. Die Vorteile von Ölen sind von unschätzbarem Wert, vorausgesetzt, sie sind natürlich. Chemische Öle können schädlich sein. Das Öl muss mit Wasser verdünnt werden und dann können die Steine bestreut werden. Mädchen lieben es, ätherische Öle mit Peelings oder Haarmasken zu mischen.

Zitrusöle, Wacholder, Eukalyptus, Teebaumöle zeigen sich im Bad sehr gut. Aber hier ist alles individuell und wird durch Probieren und persönliche Vorlieben ausgewählt.

Hier ist die Tüte aus dem Bad. Sie können zusammenfassen, was Sie zum Baden mitnehmen sollten: Handtücher, einen Waschlappen, Hausschuhe, eine Thermoskanne mit Tee, Seife, Peelings und einen Besen.

Bad ist eine hervorragende Vorbeugung gegen Erkältungen, sowie eine Art Gymnastik für die Blutgefäße. Besuchen Sie die Bäder und Saunen, genießen Sie diesen wunderbaren Zeitvertreib, und Ihr Körper wird es Ihnen danken.

Genieße dein Bad!