Vor Beginn der Sommerferien beginnen viele Russen darüber nachzudenken, welches Land sie für ihren Urlaub wählen sollen. Die Türkei ist vielleicht eines der beliebtesten Urlaubsziele.
Der Hauptgrund für die hohe Beliebtheit bei Touristen ist nicht nur das milde Klima, das einem angenehmen Aufenth alt förderlich ist, sondern auch die Tatsache, dass Russen kein Visum für die Türkei beantragen müssen. Also, was sollten diejenigen wissen, die zum ersten Mal in diesem wunderbaren Land Urlaub machen?
Wie Sie wissen, ist die Gesundheit für jeden von uns das Wichtigste. So wunderbar Ihnen das Land, in dem Sie Ihren Urlaub verbringen werden, auch erscheinen mag, Sie sollten daher nicht vergessen, dass nicht nur plötzliche Kopfschmerzen oder eine ansteckende Krankheit den ganzen Urlaubseindruck verderben können, sondern auch eine gewöhnliche Eingewöhnung.
Zunächst müssen Sie wissen, dass der Zeitunterschied zur Türkei für Moskauer plus eine Stunde beträgt (in der Türkei eine Stunde weniger). Wenn es zum Beispiel in Moskau gerade 18.00 Uhr ist, dann ist es in der Türkei zur gleichen Zeit 17.00 Uhr.
Dementsprechend gilt für Einwohner anderer russischer Städte auch der Zeitunterschied zur Türkeiwird anders sein. Das sieht so aus:
- St. Petersburg, Krasnodar, Samara - 1 Stunde;
- Tschelyabinsk, Perm, Jekaterinburg – 2 Stunden;
- Nowosibirsk – 4 Stunden;
- Krasnojarsk – 5 Stunden;
- Wladiwostok – 8 Stunden;
- Kaliningrad ist die gleiche Zeit wie die Türkei.
Wenn für die Bevölkerung der Hauptstadt der Zeitunterschied zwischen Moskau und der Türkei sehr gering ist und für den Körper fast spurlos vergehen kann, sollten Sie sich für diejenigen, die aus anderen Regionen Russlands in den Urlaub in die Türkei fliegen, daran erinnern ein paar einfache Regeln. Lass uns darüber reden.
Zeitunterschied Russland-Türkei: Vorbereitung auf die Akklimatisierung
Wenn Sie in Regionen Russlands leben, die von der Türkei entfernt sind, müssen Sie im Voraus darauf achten, dass eine abrupte Änderung der Zeitzone Ihrer Gesundheit keinen erheblichen Schaden zufügt. Beginnen Sie dazu einige Wochen vor der Reise mit dem Verzehr von Lebensmitteln, die natürliche Vitamine enth alten, die dem Körper helfen, die Akklimatisierung leicht zu überstehen. Dazu gehören Vitamin C und Elemente der Gruppe B.
Für besonders sensible Naturen oder diejenigen, die den Körper nicht dazu zwingen wollen, gegen die natürlichen Rhythmen der Natur anzukämpfen, kann der Zeitunterschied zur Türkei fast unmerklich bleiben, wenn Sie versuchen, ein Ticket für einen solchen Flug zu buchen, der ankommt Nacht oder morgens. So können Sie im Flugzeug ausschlafen und sofort nach der Ankunft im Land sicher mit Ihren eigenen Geschäften beginnen.
Es lohnt sich nichtVergessen Sie, dass selbst bei sehr geringem Zeitunterschied zur Türkei innerhalb weniger Tage nach der Ankunft die sogenannten Akklimatisierungsreaktionen auftreten können. Sie sind gekennzeichnet durch allgemeine Lethargie, Schlaflosigkeit oder Schläfrigkeit, verminderte Leistungsfähigkeit und instabile emotionale Verfassung. Während dieser Zeit nimmt die Immunität ab - chronische Krankheiten können sich verschlimmern.
Indem Sie sich ein paar Wochen vor der Reise um sich und Ihre Familie kümmern, erhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit erheblich, dass der Urlaub ohne unnötige Komplikationen verläuft, und Sie werden viele nur positive Erinnerungen daran haben.
