Rostov-on-Don ist berühmt für seine Vielf alt an Schwimmbädern und deren Vielzahl. Meistens sind sie nur für Erwachsene oder speziell für Kinder bestimmt. Jeder Schwimmkomplex hat seine eigene Liste von Dienstleistungen. Schwimmbäder in Rostov haben mehrere Schwimmbahnen mit einer Länge von fünfzig Metern. Sie können durchaus eine vollwertige Berufsausbildung bieten. Das Ergebnis des hochwertigen Trainings auf dem Wasser wird von einem elektronischen System nach olympischem Standard erfasst. Schwimmen ist für den menschlichen Körper von großer Bedeutung.
Vorteile des Schwimmens
Das ist eine gute Übung für fast alle Muskelgruppen, effektive Atemübungen und eine tolle Abhärtung. Unter Belastung treten weder Ermüdungserscheinungen noch Schmerzen auf. Menschen, die das Schwimmbad in Rostov besuchen, haben nie Beschwerden über das Funktionieren des Herz-Kreislauf-Systems und sind weniger gefährdet, einen Herzinfarkt oder andere Krankheiten zu bekommen. Schwimmen verbessert die Durchblutung erheblich, normalisiert den Blutdruck und die Herzfrequenz. Rhythmus.
Richtig ausgewählte Übungen ermöglichen es dem Schwimmer nicht nur, eine gute Körperh altung zu entwickeln, sondern auch eine bereits gekrümmte Wirbelsäule aufzurichten. Beim Schwimmen entsteht ein für das Auge unsichtbares Korsett. Es fixiert den Rücken in einer geraden Position und ermöglicht eine schöne Körperh altung. Dadurch, dass das Wasser sanft um den Körper fließt, entsteht eine schlanke Figur mit angespannten Muskeln. Beim Schwimmen wird die Immunität gestärkt und die Ausdauer erworben. Schwimmübungen sind besonders wichtig für Kinder, die keine medizinischen Kontraindikationen haben.
Olympischer Reservepool
Die Schwimmbäder von Rostov befinden sich in verschiedenen Teilen der Stadt und haben verschiedene Richtungen. Es gibt ein Schwimmbad der Olympic Reserve School unter staatlicher Kontrolle. Es liegt direkt im Stadtzentrum. Hier ist alles für professionelles Schwimmen gemacht. Diese Einrichtung ist nach Sportstandards ausgestattet und gehört zu den besten Schwimmbädern in Rostow am Don.
Hier finden Sporttraining, Wettkämpfe sowie Freischwimmer-Abschnitte statt. Es gibt eine Sporthalle, in der sich die Schüler mit Choreografie, Formgebung und Leichtathletik beschäftigen. Nach einem anstrengenden Training können Sie im Whirlpool ein Bad nehmen, sich im Solarium sonnen oder die Sauna besuchen.
Einzigartige Freibadanlage
SKA ist eine der komfortabelsten Schwimmanlagen in Rostow am Don. Das Wasser wird im Winter und Sommer beheizt. Und wenn es draußen k alt ist, dann bildet sich ein Dunst über dem Wasseraus Dampf. Die Öffnungszeiten sind sehr angenehm für Besucher, die nach der Arbeit spät am Tag zum Schwimmen kommen. Schwimmbäder sind geöffnet und geschlossen. Es ist das einzige Outdoor-Lokal, das zu jeder Jahreszeit bis spät in die Nacht geöffnet hat. Im Pool von Rostov "Volna" wird Tauchen gelehrt. "Oktyabrenok" ist eine Einrichtung, die nur für Kinder bestimmt ist. Aber auch ihre Eltern können, während die Kinder schwimmen lernen, einige Angebote des Kinderbeckens nutzen.
Alle Schwimmanlagen werden von Spezialisten betreut, die den Kleinsten ab 6 Jahren das Floaten beibringen. Jeder Einwohner der Stadt, einschließlich Rentner, hat die Möglichkeit, ein Abonnement für den Besuch eines beliebigen Schwimmbades in Rostov zu erwerben, in dem Fitnesskurse, Wassergymnastik, Sauna, Charcot-Dusche und andere Dienstleistungen angeboten werden. Um aktiv abzunehmen, reicht es aus, sich in eine Gruppe einzuschreiben, in der hochqualifizierte Spezialisten für Wassergymnastik arbeiten. Sie helfen, mehr als 1,5 kg Gewicht in 2 Stunden aktivem Schwimmen zu verlieren. Die Zahlung für den Besuch des Rostov-Pools kann einmalig sein, dh für eine Unterrichtsstunde von 45 Minuten.
Poolregeln
Um Zugang zu den Pools von Rostov zu erh alten, benötigen erwachsene Schwimmer ein Gesundheitszeugnis eines örtlichen Arztes, und Kinder benötigen die Erlaubnis eines Kinderarztes. Alle Eingriffe auf dem Wasser werden von einem Spezialisten, also einem Arzt, koordiniert und genehmigt. Es ist auch notwendig, einige medizinische Untersuchungen für den Zugang zu den Schwimmbädern von Rostov zu bestehen und zu habenKörperpflegeprodukte, Gummischuhe und Mütze.
Professionelle Spezialisten h alten das Wasser sauber und h alten das Revier in Ordnung. Alle Besucher mögen es, weil sie alle Annehmlichkeiten und gute Bedingungen zum Schwimmen und für Outdoor-Aktivitäten haben.
Eine Alternative zu einem professionellen Pool
Nicht alle Rostoviter nutzen täglich professionelle Sportbecken. Viele von ihnen installieren für die Sommersaison alternative Schwimmbecken zu Hause. Rahmenpools in Rostow am Don erfreuen sich großer Beliebtheit in der Bevölkerung. Sie werden in Privathäusern, Cottages oder Gartengrundstücken verwendet. Sie können in Rostow immer Rahmenbecken für Ihren raffinierten Geschmack kaufen, da die Geschäfte sie in einem großen Sortiment anbieten. Solche Pools sind für Erwachsene konzipiert oder speziell für Kinder hergestellt. Ihr Unterschied liegt in Volumen, Tiefe und Form der Schüssel. Sie sind rund, rechteckig, oval, aus Metall, PVC oder Kunststoff. Wählen Sie eine aus und schwimmen Sie zu Ihrer Gesundheit!
